体力に自信がない、運動が苦手腹筋運動なんて出来た試しがない。そんな人にこそやってほしい。腹筋力を必要とせず、1か月で-10cmのウェストも夢ではありません！そんな1冊となっています。

作者・星野光一が泉佐野市内にて執筆

＜容量＞
A5判 約112ページ　2023年4月出版
※画像はイメージです｡

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提供：ほしの鍼灸院

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