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高栄養価で、おやつやダイエットにも大活躍のナッツ！
保存もきくので、ふるさと納税の返礼品としてもよく選ばれています。
ナッツやピーナッツには、美容や健康に良い栄養素がたくさん含まれています。
ナッツは脂質が多いため、カロリーが高いといわれます。しかし、脂質のほとんどは、オレイン酸やリノール酸、パルミトレイン酸といった「不飽和脂肪酸」という良質な脂肪酸です。不飽和脂肪酸は、血液をサラサラにしたり、脂肪の燃焼を促進してくれたり、健康やダイエットにとって重要な役割を担っています。
また、ビタミンやミネラルなども豊富に含まれていて、食事で不足しがちな栄養素を補うことができます。
